coaching
Geen dieet maar leren luisteren naar je lichaam
Vind rust rondom eten, je lichaam en jezelf.
Je hebt geen nieuw dieet, strenger plan of meer discipline nodig.
Je hebt ruimte nodig om te begrijpen wat er écht onder jouw patronen rondom eten en je lichaam speelt.
Ik help vrouwen die worstelen met:
• emotie-eten
• eetbuien
• chronisch diëten en jojoën
• schuldgevoel rondom eten
• altijd aan eten denken
• onzekerheid over hun lichaam
• een verstoorde relatie met eten
• de constante druk om zichzelf te verbeteren
Samen creëren we verandering vanuit inzicht, zelfbewustzijn en vertrouwen. Zodat je eindelijk meer rust kunt ervaren. Rust rondom eten.
Rust in je hoofd. Rust in je lichaam. Rust in jezelf.
Mijn begeleiding is persoonlijk, holistisch en afgestemd op jou.
We kijken niet alleen naar wat je eet of doet, maar vooral naar wat er onder de oppervlakte speelt.
Samen onderzoeken we:
✓ waarom je steeds in dezelfde patronen terechtkomt
✓ welke gedachten, emoties en overtuigingen je keuzes beïnvloeden
✓ hoe de druk om het goed te doen je in de weg kan zitten
✓ hoe je opnieuw leert vertrouwen op jezelf en je lichaam
✓ hoe je meer rust, vrijheid en balans kunt ervaren
Verandering ontstaat niet door jezelf te forceren.
Maar door jezelf beter te begrijpen.
Hoe we samen werken
Veel vrouwen die bij mij komen worstelen met emotie-eten, eetbuien, een verstoorde relatie met eten, altijd aan eten denken of een negatief lichaamsbeeld.
Misschien wil je afvallen, maar merk je dat diëten en controle je juist verder van rust en balans brengen (en dat het nooit het gewenste resultaat heeft).
In mijn begeleiding leer je opnieuw vertrouwen op jezelf en je lichaam, zodat je een ontspannen relatie met eten kunt opbouwen en vanuit rust gezonde keuzes kunt maken die goed voelen voor jou.
Zo kun je met mij werken
Gratis kennismaking
15 minuten | Gratis
Een kort en vrijblijvend gesprek waarin we samen kijken:
✓ waar je op dit moment tegenaan loopt
✓ waar je naar verlangt
✓ of mijn begeleiding bij je past
Geen druk.
Geen verplichtingen.
Alleen ruimte om te onderzoeken wat jij op dit moment nodig hebt.
De Basis
4 sessies | €450
Voor vrouwen die verlangen naar meer rust rondom eten en zichzelf, maar niet goed weten waar ze moeten beginnen.
Samen:
✓ krijg je inzicht in jouw patronen rondom eten
✓ ontdek je wat jouw eetgedrag aanstuurt
✓ leer je weer luisteren naar je lichaam
✓ ontwikkel je meer zelfcompassie en vertrouwen
Inclusief:
• 4 online sessies van 60 minuten
• praktische oefeningen en reflectieopdrachten
• ondersteuning via WhatsApp tussen de sessies
⭐ Thuiskomen bij Jezelf ⭐
9 sessies | €1150 (meest gekozen)
Voor vrouwen die moe zijn van opnieuw beginnen en verlangen naar blijvende verandering.
Samen werken we aan:
✓ emotie-eten en eetbuien
✓ schuldgevoel en onrust rondom eten
✓ lichaamsbeeld en onzekerheid
✓ perfectionisme en zelfkritiek
✓ opnieuw leren voelen en vertrouwen
✓ rust rondom eten, in je lichaam en in jezelf
Inclusief:
• 9 online sessies van 60 minuten
• onbeperkte WhatsApp ondersteuning
• persoonlijke oefeningen en reflectieopdrachten
• begeleiding die volledig is afgestemd op jou
Dit gaat niet over jezelf fixen.
Dit gaat over jezelf beter leren begrijpen.
En van daaruit opnieuw thuiskomen bij jezelf.
Looking for longer-term support? Continued coaching is available after completing a coaching journey together.
Meer dan 100 vrouwen gingen je voor in het vinden van meer rust rondom eten en zichzelf. Ze voelen zich nu vrij, zelfverzekerd en ontspannen.
⭐⭐⭐⭐⭐
“Ik dacht dat ik een nieuw dieet of plan nodig had, maar ik had vooral inzicht nodig in mezelf. Dat besef heeft mijn hele kijk op eten veranderd.”
— Vera
⭐⭐⭐⭐⭐
“Eline helpt je niet alleen met je relatie met eten, maar vooral met je relatie met jezelf. Daardoor vallen er op een dieper niveau dingen op hun plek.”
— Lotte
⭐⭐⭐⭐⭐
“Ik heb geleerd om mijn lichaam niet meer constant te controleren. Daardoor voel ik me vrijer en minder gevangen in mijn eigen gedachten.”
— Natascha
⭐⭐⭐⭐⭐
“Ik voel me vrijer, lichter en veel minder streng voor mezelf. Dat heeft niet alleen mijn relatie met eten veranderd, maar met mezelf als geheel.”
— Emmy
⭐⭐⭐⭐⭐
“Ik voel eindelijk rust rondom eten en hoef niet meer de hele dag bezig te zijn met controle. Het voelt alsof ik weer ruimte heb in mijn hoofd om gewoon te leven.”
— Runa
⭐⭐⭐⭐⭐
“Onze gesprekken gingen niet alleen over voeding, maar vooral over wat er écht onder mijn onrust zat. Daardoor begon ik mezelf op een heel andere manier te begrijpen.”
— Bruno
⭐⭐⭐⭐⭐
“Ik heb meer rust in mijn hoofd en voel meer liefde voor mezelf. Voor het eerst heb ik het gevoel dat ik oude patronen echt kan doorbreken.”
— Nynke
⭐⭐⭐⭐⭐
“Ik denk niet meer de hele dag aan eten en voel veel meer vertrouwen in mezelf. Dat geeft zoveel rust in mijn dagelijks leven.”
— Sanne
⭐⭐⭐⭐⭐
“Door de gesprekken voel ik meer ontspanning en minder druk om alles perfect te doen. Dat maakt dat ik veel zachter naar mezelf ben geworden.”
— Thomas
Waarom mijn begeleiding anders is
De meeste aanpakken richten zich op gedrag.
Anders eten.
Meer discipline.
Nog een plan.
Maar duurzame verandering begint niet daar.
In mijn begeleiding kijken we naar de patronen onder jouw gedrag.
Naar de druk die je voelt.
De overtuigingen die je over jezelf bent gaan geloven.
En de relatie die je met jezelf hebt opgebouwd.
Want blijvende verandering ontstaat niet door meer controle.
Maar door inzicht, begrip en opnieuw leren vertrouwen op jezelf.
Praktische informatie
✓ Alle sessies vinden online plaats.
✓ Woon je in de buurt en heb je een voorkeur voor een live ontmoeting? Dan kunnen we samen kijken naar de mogelijkheden. Stuur me een mailtje op elinewildeboer@gmail.com
Vergoeding via de zorgverzekering
Als geregistreerd diëtist worden sessies in sommige gevallen (deels) vergoed vanuit de zorgverzekering.
De voorwaarden verschillen per verzekeraar en polis.
Neem bij vragen contact op met je zorgverzekeraar.
© 2026 Eline Wildeboer. All rights reserved. | Contact me here |Read more testimonials